(相关资料图)

你们好，最近小品发现有诸多的小伙伴们对于核桃吃法大全简单，核桃的吃法和做法大全这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、核桃粥：杂粮粥是吐槽帮首推的食品。用核桃配红枣、桂圆干、黑芝麻、葡萄干、粗粮制成，能润肤养发，调理滋养里面的气。和干嚼核桃相比，在营养上明显是两个档次。

2、核桃豆浆：每天喝豆浆的朋友，不妨往豆浆里放两把核桃，做成核桃豆浆，无论从鲜度还是营养上，都比“X核桃”先进很多。

3、核桃炒山药木耳：山药木耳是一道经典菜肴。与核桃搭配后，能为人体提供大量必需的营养物质，帮助滋养脑细胞，增强身体机能。关键是要简单。只要加几个核桃，立马从家常菜升级为保健菜。

4、核桃酸奶：核桃味油淡。和酸奶混合后，晚上睡前吃一小杯乳酸菌维生素，对心肺、便秘、失眠患者有非常好的改善作用。

5、总之，核桃不是那种“多多益善”的食物，但却是不可或缺的。一天两小把，不管是吃菜，做粥，还是挤豆浆，只会让身体更强壮，头发更浓密。

以上就是核桃的吃法和做法大全这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

标签：