肠道就像是道路，平时大家吃下去的食物在这里畅通无阻地驶过，但时间久了路面难免也会出现问题，甚至发生肠道的交通事故，而其中后果最为严重的就是肠癌了。

国家癌症中心最新的数据显示，我国肠癌的发病率逐年上升。随着物质水平的不断提高，肠道这条通路上车水马龙，肠道的道路安全问题也越来越值得大家重视。

如果大家能够重视肠道健康，遵守肠道的交通规则，加强肠道的道路养护，就能够避免肠癌这个交通事故的发生，让我们的肠道畅通无阻，保持健康活力。

(资料图片仅供参考)

肠癌可以发生在肠道的任意部位，但它通常发生在结肠或直肠的肠道内壁黏膜上，而且在早期通常没有明显的症状。

这就好比路面上长了一点杂草或是小的路面破损，在一开始的时候并不会有什么问题，机动车、非机动车、行人仍然通行自如。随着肿瘤的生长（杂草或破损越来越大），影响到肠道管腔（杂草、破损已经破坏道路影响机动车、行人的通行），导致明显的狭窄了，才会有典型表现。

道路出问题，要及时处理

道路事故有不同类型，有的是车祸导致拥堵，有的是路面障碍，还有的是路面下的水管破裂。

而根据肠癌病变位置以及性状的不同，患者也可能会出现腹部疼痛、腹泻、便秘、便血等不同症状。

这就正如道路问题如果不及时处理，可能会导致更大的交通问题，甚至运转失灵，肠癌如果不及时治疗，癌细胞可能会扩散到其他部位，如肝脏、肺部等，造成更加严重的后果。

做好定期保养，保证道路通畅

肠癌有很多高危因素，年龄是其中的重要因素。肠癌的发病率随着年龄的增长而增加，尤其是50岁以上的人群。因此，适龄及高危人群需要定期进行肠癌筛查，以便及早发现和治疗肠癌。正如道路上的问题也同样需要通过定期检查道路、车辆路况来及早发现问题并纠正，避免等到损害严重或者发生事故才发现问题。

不良的饮食习惯是肠癌的主要高危因素之一。正如道路上如果车辆经常超载，尾气排放超标会带来安全隐患，高脂肪、高胆固醇、低纤维的饮食习惯与肠癌的发生有关。此外，过多地摄入红肉和加工肉制品也会增加肠癌的风险。

肠癌有遗传倾向。如果家族中有肠癌的病例，那么个体患肠癌的风险也会增加。这就好比开车经常要经过交通事故高发区，一定要加强警惕，小心驾驶。导致交通事故高发的原因多种多样，有可能是道路铺设材料本身有问题，也有可能是道路负荷能力不足，不管是哪种原因，都要提高警惕，积极应对。导致肠癌的原因也有很多，大家要重视肠癌的筛查和预防，尤其是有家族史等高危人群，才能保证肠道通畅。

遵守交通规则，保护肠道健康

肠道也有相应的安全法则，大家要遵守。肠癌的高危因素中，年龄和遗传风险是无法改变的，能做的就是积极筛查和改变不良生活习惯。因此，大家需要注意一些危险因素，就像是遵守交通规则一样，绕开肠癌的雷区。

肠道道信号灯

★少吃腌菜、油炸食物。

这就像是出行应遵守交通标志，以免造成交通拥堵。腌菜和油炸食物中含有大量的盐分和油脂，这些物质会刺激肠道，对肠道和机体健康不利。

★不吃霉变食物。

这就像是避免在破路面上行驶一样，应避免摄入对肠道有直接破坏作用的食物，保持肠道的通畅。霉变食物中会含有大量致癌物质，这些物质会直接增加患肠癌等多种消化道肿瘤的风险。因此，大家应该避免吃霉变食物。

★戒烟限酒。

这就像是遵守交通信号灯一样，应注意保持肠道健康的绿灯状态。吸烟和饮酒是导致肠癌以及诸多恶性肿瘤的主要危险因素之一。戒烟限酒这一生活习惯的改变能够大幅降低整体肿瘤发生的概率。

★养成良好的卫生习惯。

这就像是道路保养、车辆保养一样，让肠道始终保持良好的状态，尽早发现故障和小问题，避免出现大问题。

作者：国家健康科普专家库专家

北京大学肿瘤医院院长 李子禹

北京大学肿瘤医院胃肠肿瘤中心 吴舟桥

来源：健康中国

流程编辑：TF060

标签：